Napriek tomu, že na trhu je vyše 300 výrobkov účinných pri redukcii tuku, až vyše polovica svetovej populácie trpí nadváhou. Pokiaľ nedôverujete farmaceutickým výrobkom, zaraďte do svojho jedálnička nasledovné potraviny, ktoré sú svojim spaľovacím efektom priam vychýrené.
FitStyle™
-
Poznáte zásady zdravého stravovania v lete?
So stúpajúcou ortuťou na teplomeroch trávi väčšina z nás voľné chvíle v plavkách pri vode. A práve tento úsporný diel oblečenia nekompromisne poukazuje na všetky naše telesné nedostatky. Pri ich likvidovaní je vítaným pomocníkom práve zdravá strava.
-
Ženský futbal má svoje čaro ... aj vďaka Eve Kolenovej
Pokiaľ patríte medzi fanúšikov ženského futbalu, jeho kráľovnú, Evu Kolenovú, vám netreba obzvlášť predstavovať. Najlepšia slovenská futbalistka za rok 2010 i 2011 tvrdí, že šport je jej život, nebráni sa vyskúšať zahraničný angažmán a z mužských kolegov jej najväčšmi imponuje nekompromisný a tvrdý obranca Martin Škrtel. I keď sa snaží prezentovať podobným drajvom, nie vždy sa jej to podarí. Navonok krehké žieňa, na trávniku nekompromisná tímová hráčka, ktorá svojmu súperovi nič nedaruje. I taká je naša dnešná „fit obeť“, Eva Kolenová :-)
-
Aspartam: Tichý jed modernej doby
Je považovaný za veľmi nebezpečnú látku, ktorá dokáže v tele človeka narobiť hotovú Hirošimu. Dlhé roky boli jeho škodlivé účinky dobre chráneným tajomstvom. Pýtate sa, prečo? Vo farmaceutickom a diétnom priemysle sa predsa točia miliardy. Množstvo výskumov a skúseností jednoznačne potvrdilo fatálne dôsledky aspartamu na ľudský organizmus. Viete, čomu všetkého sa jeho konzumáciou vystavujete?
-
Ako sa popasovať s detskou obezitou?
Nechcem tučné dieťa. To je azda želanie každého rodiča. No sú to práve oni, ktorí za kilogramy svojho dieťaťa v značnej miere zodpovedajú. Poďme sa preto pozrieť, ktorým zlozvykom sa, v otázke životného štýlu detí, treba oblúkom vyhnúť.
-
Čo by ste mali vedieť o mlieku?
Jedni ho neznášajú, pre iných je nepostrádateľnou súčasťou jedálneho lístka. Odhliadnuc od nevábnej šupky na povrchu, ktorá nám ho v detstve mnohým znechutila, viete, prečo by mliekom mala byť vyzbrojená každá domácnosť?
-
Thomas Puskailer: Baby, na fľašu dobrej whisky ho nezbalíte :-)
Tento muž je azda snom každej potenciálnej svokry. Nepije, nefajčí, je šarmantný, nesmierne kultivovaný, priateľský i šikovný. A to nielen v kuchyni. Svedčí o tom pracovný kalendár nabitý na prasknutie, či spolupráca so zvučnými menami svetového showbiznisu. Tanečník, spevák, herec a najnovšie i model, Thomas Puskailer (31), sa rozhodne nenudí. Napriek tomu si našiel čas a odpovedal nám na zopár "fit" otázok. :-)
-
Aj mladých trápi bolesť kĺbov!
Domnievať sa, že problémy s kĺbami sa týkajú len dôchodcov, je veľmi mylné. Niektorí odborníci dokonca tvrdia, že prvé príznaky opotrebovania kĺbov sa u človeka dostavia ešte pred dovŕšením tridsiatky. Pokiaľ patríte k skupinke ľudí, ktorej je problém bolestivých a pukajúcich kĺbov dobre známy, čítajte ďalej.
-
Oslaďte si život... Medom :)
Už v dávnych dobách med konzumovali členovia panovníckych rodov, aby boli urastenejší, zdravší a múdrejší. V porovnaní s vyspelejšími krajinami, na Slovensku jeho spotreba značne zaostáva. Kým napríklad v Nemecku zje občan priemerne 1,5 kg medu ročne, u nás je to len 250 gramov. Dúfajme, že toto číslo vzrastie, pretože med sa dá právom označiť za jednu z najzdravších potravín sveta.
-
Viete, prečo si treba dávať pozor na fruktózu?
Na problematiku nebezpečnej fruktózy upozornil profesor medicíny Coloradskej univerzity, MUDr. Richard Jonson. Ten, mimo iné, robí rôzne štúdie v oblasti transplantácie ľadvín a problémov s krvným tlakom. O nástrahách, číhajúcich v ovocnom cukre, napísal úspešnú publikáciu The Sugar fix. Na čo pri svojom bádaní prišiel?