Ak máte za to, že konzumáciou bio potravín si zabezpečujete večnú štíhlosť a zdravie, mýlite sa. Isté neodškriepiteľné plusy im uprieť nemožno, no ich vlastnosti zas netreba príliš preceňovať. Nielen odborníci majú až k príliš kladnej interpretácii bio produktov oprávnené výhrady.
V otázke zdravého stravovania a schudnutia prebytočných kilogramov má glykemický index priam kľúčový význam. Je dobré vedieť, ktoré potraviny prudko zvyšujú krvný cukor a ktoré sa rozkladajú len pomaly.
Po krátkej pauze sme späť aj s nanajvýš aktuálnym článkom. Aj vy si dávate novoročné predsavzatia? Začať športovať, schudnúť a zmeniť stravovacie návyky? Presne tie už dlhodobo patria k tým najfrekventovanejším. Čo ale robiť, aby sa vás eufória držala i počas ďalších mesiacov v roku?
Táto bylinka, pochádzajúca pravdepodobne z Číny a Indie, je v súčasnosti jednou z najobľúbenejších rastlín aj u nás. Nie je len výborným pomocníkom pri cvičení, ale i v spálni. Jej prezývka totiž znie "rastlinná viagra". A čo ste asi nevedeli, môžu ho užívať aj ženy. Čítajte ďalej a dozviete sa viac :)
Máloktorá prísada do jedla vyvoláva takú polemiku, ako Glutaman sodný (E 621). Neprajníci ho označujú prívlastkom smrtiaci, no početné štúdie výraznejší negatívny dopad glutamátu na zdravie človeka doposiaľ nepotvrdili. Aká je pravda?
Čokoláda je dnes obľúbená predovšetkým pre svoju chuť, no má i celý rad blahodárnych účinkov. Študenti si ňou napríklad „obaľujú“ nervy počas príprav na skúšky. Proti stresu pôsobí vďaka látke tryptofán, ktorá podporuje produkciu tzv. hormónu šťastia. Má tiež pozitívny vplyv na srdce a aminokyselina L-arginín, zas posilňuje našu imunitu. Dôvodov, prečo ju netreba zatracovať, sa však nájde ešte viac.
Rozhodli ste sa zatočiť s prebytočnými kilogramami a zvažujete, ktorá diéta by vám v tomto neľahkom boji najviac pomohla? Určite ste počuli, že proteíny sú v tomto smere pomocníkmi na nezaplatenie. No aká je pravda? Skutočne vám (do)pomôžu bielkoviny k štíhlosti?
K prieskumom všetkého druhu sa stavia veľa z nás skepticky, no na ich výsledky sme poväčšine aj tak zvedaví. Tentokrát sa zameriame na tie, ktoré súvisia so vzájomným vzťahom bielkovín a úbytkom neželaných kilogramov.
Kôra Lapacha je Európanom známa už z dôb Vikingov, ktorí ju na svojich cestách menili za drahé kamene, a tak dopravili tento zázrak až na starý kontinent. Používala sa tiež v Rusku, kde v r. 1800 ruskí chemici vyrábali zubnú pastu s jeho výťažkami, kvôli preukázateľnému efektu pri prevencii proti zubnému kazu. Dôvodov, prečo by ste mali čaj Lapacho pravidelne piť, je však oveľa viac.
Tuky sú označované za hlavného vinníka nadváhy. Faktom je, že tukov spravidla konzumujeme viac, než by sme mali, no k životu ich napriek tomu potrebujeme. Ako by preto mala vyzerať zdravá "cholesterolová" diéta?
Pomôžte nám udržať Magento bez chýb - Nahláste všetky chyby (ver. 1.5.1.0)
Všetky uvedené ceny sú konečné. FITPRO, s.r.o. nie je platiteľ DPH.
